iPhoneやiPadでは、「Night Shift(ナイトシフト)」という機能を有効にすることで、画面の色温度を変更する事ができます。
Night Shiftの有効にする方法
- 画面の下部から上にスワイプ(ホームボタンがない場合はiPhone画面上部右上から下にスワイプ)し、コントロールセンターを表示。
- 画面の明るさを変更する場所を強く押す
- 下の方にある「Night Shift」をタップ
Night Shiftの色温度を調整する方法
Night Shiftは設定から色温度(どの程度暖色にするか)を設定することができます。
- ホーム画面から「設定」を開く
- 「画面表示と明るさ」をタップ(開く)
- 「Night Shift」をタップ(開く)
- 「手動で明日まで有効にする」をタップし、Night Shiftを有効にする
- 「色温度」の項目で、スライダーを動かし、色温度を調整する
まとめ
色温度を変更する事で、青系の光を弱め、目をいたわりながらiPhoneやiPadを利用する事ができます。
目に優しくて助かるので、寝る前にiPadを使ったり、長時間iPhoneを利用する方にオススメです。