iPhoneの色温度を変更する方法(Night Shift)

iPhoneやiPadでは、「Night Shift(ナイトシフト)」という機能を有効にすることで、画面の色温度を変更する事ができます。

Night Shiftの有効にする方法

Night Shiftを有効にする

  1. 画面の下部から上にスワイプ(ホームボタンがない場合はiPhone画面上部右上から下にスワイプ)し、コントロールセンターを表示。
  2. 画面の明るさを変更する場所を強く押す
  3. 下の方にある「Night Shift」をタップ

Night Shiftの色温度を調整する方法

Night Shiftは設定から色温度(どの程度暖色にするか)を設定することができます。

Night Shiftの色温度を調整

  1. ホーム画面から「設定」を開く
  2. 「画面表示と明るさ」をタップ(開く)
  3. 「Night Shift」をタップ(開く)
  4. 「手動で明日まで有効にする」をタップし、Night Shiftを有効にする
  5. 「色温度」の項目で、スライダーを動かし、色温度を調整する

まとめ

色温度を変更する事で、青系の光を弱め、目をいたわりながらiPhoneやiPadを利用する事ができます。

目に優しくて助かるので、寝る前にiPadを使ったり、長時間iPhoneを利用する方にオススメです。

関連記事:iPhoneのNight Shiftを常にオンにする方法

参考:iPhone、iPad、iPod touch で明るさや色温度を調整する – Apple サポート (日本)