iPhone（iPadやiPod touch）の設定にある「休止時間」とは何なのか？

iPhoneの休止時間とは？

iPhoneでは「休止時間」を設定することができます。

休止時間の間は、電話や事前に指定（許可）しているアプリしか使えなくなります。

休止時間を設定する方法

1. 「設定」から「スクリーンタイム」→「休止時間」に進む
2. 「休止時間」をオンにする。
3. 休止時間を設定する日や時間を設定する。

まとめ

休止時間を設定することで、iPhoneの使い過ぎを防ぎ、デジタルデトックスに役立ちます。

参考：iPhone、iPad、iPod touch でスクリーンタイムを使う – Apple サポート (日本)