実験で判明した、聴けばストレスが減る10曲

聴けばストレスが減る曲

イギリスで発表された、ストレス軽減効果のある10曲を紹介します。

これらの曲を聴けば、あなたのストレスも減るかもしれません。

 

聴けばストレスが減る10曲

左が曲名、右がアーティスト名です。

 

1:Weightless / Marconi Union
2:Electra / Airstream
3:Mellomaniac (Chill Out Mix) / DJ Shah
4:Watermark / Enya
5:Strawberry Swing /Coldplay
6:Please Don’t Go / Barcelona
7:Pure Shores/ All Saints
8:Someone Like You / Adele
9:Canzonetta Sull’aria / Mozart
10:We Can Fly/ Rue du Soleil (Café Del Mar)

 

1位は、イギリスの3人組、Marconi Union(マルコーニ・ユニオン)の「Weightless」です。

実験ではこの曲は被験者の不安な気持ちを65%も軽減したそうです。

 

実は、この曲は音楽セラピストと協力し、心拍数、血圧、ストレスホルモンが下がることを狙って音色やハーモニー、リズムなどが考えられているそうです。

言うならば、「ストレスを減らすために作られた曲」なんですね。

研究者は「この曲はリラックスして眠くなるので運転中には聴かないように」とアドバイスしています。

相当効果があるということですね。

 

曲を聴きたい方はこちら!

YouTubeで10曲を探してみました。気になる曲があればぜひ聴いてみて下さい!

 

Weightless / Marconi Union

 

Electra / Airstream

 

Mellomaniac (Chill Out Mix) / DJ Shah

 

Watermark / Enya

 

Strawberry Swing /Coldplay

 

Please Don’t Go / Barcelona

 

Pure Shores/ All Saints

 

Someone Like You / Adele

 

Canzonetta Sull’aria / Mozart

 

We Can Fly/Rue du Soleil (Café Del Mar)

 

まとめ

日常で疲れることがあったら、これらの曲を聞いてみてはいかがでしょうか?

 

ちなみに筆者はAdeleの「Someone Like You」が好きです。

 

 

 

情報元:Fast Company