実験で判明した、聴けばストレスが減る10曲

イギリスで発表された、ストレス軽減効果のある10曲を紹介します。

これらの曲を聴けば、あなたのストレスも減るかもしれません。

聴けばストレスが減る10曲

左が曲名、右がアーティスト名です。

1：Weightless / Marconi Union
2：Electra / Airstream
3：Mellomaniac (Chill Out Mix) / DJ Shah
4：Watermark / Enya
5：Strawberry Swing /Coldplay
6：Please Don’t Go / Barcelona
7：Pure Shores/ All Saints
8：Someone Like You / Adele
9：Canzonetta Sull’aria / Mozart
10：We Can Fly/ Rue du Soleil (Café Del Mar)

1位は、イギリスの3人組、Marconi Union(マルコーニ・ユニオン)の｢Weightless｣です。

実験ではこの曲は被験者の不安な気持ちを65％も軽減したそうです。

実は、この曲は音楽セラピストと協力し、心拍数、血圧、ストレスホルモンが下がることを狙って音色やハーモニー、リズムなどが考えられているそうです。

言うならば、「ストレスを減らすために作られた曲」なんですね。

研究者は「この曲はリラックスして眠くなるので運転中には聴かないように」とアドバイスしています。

相当効果があるということですね。